Fogyókúra
22.01.2020.
Működő böjt, avagy intermittent fasting
Véget ért a téli szünet, így lassan kezdünk visszatérni a megszokott menükhöz. Élvezve a szakaszos böjt előnyeit az ünnepek után. Nem beszélek félre, a szakaszos böjt a minden napos motiváltság könnyebb elszántsága miatt jobban működik, hiszen vannak napjaink amikor valamely külső környezeti tényező miatt elhatározásunk buktába fullad.
Bővebben