VIP program
800,00lei
-
Szolgáltatás típúsa:tanácsadás, e–book
-
Ajánlott korosztály:14 – + 70 év
-
Célcsoport:Hölgyek, urak
-
Időtartam:30 – 90 nap
-
Várólista:5 – 20 nap
×
Leírás
(táplálkozási tanácsadás + 3 hónapos edzésterv)
Ez egy egészséges táplálkozási terv, amely számos élelmiszer –kombináció lehetőséget tartalmaz, különleges ízekkel, új főzési ötletekkel, tápanyag – bevitellel, előnyökkel és ellenjavallatokkal megfűszerezve. Tudnunk kellene, hogy mit mikor és mivel kell enni bizonyos időintervallumokban, hisz mindannyiunk szervezete egyedi. Egy jól megtervezett étrendet készítettem, amely tartalmazza a boltból megvásárolható, jobb esetben kistermelőtől beszerezhető “legtermészetesebb” összetevőket.
Ez a program 3 hónapra van összerakva, különféle napi étkezésekkel, így remélhetőleg elkerülve az unalmas, egyhangú étkezéseket. Segíteni próbáltam abban, hogy jobban érezhessük magunkat, energikusabbá tehessük mindennapjainkat és megérthessük az életmód egészségesebbé tételének fontosságát. Lenyűgöző eredményekben részesülhetünk ha kitartunk a program végeztéig, a fogyás – átalakulás garantált anélkül, hogy észrevennénk.
Megpróbáltunk egy jól megtervezett, élhető étrendet – edzéstervet készítteni, amely a három leggyakrabban előforduló kalória kategóriára építkezik: 13oo – 15oo – 18oo kalórián alapúl a teszt kérdésekben adott válaszok alapján eldöntve, hogy mely igény áll a legközelebb a saját test típusához. A program számos recepttel van megtüzdelve, amelyeket már több ízben leteszteltünk és amelyekkel könnyedén elérhettük céljainkat. Biztosítjuk a különleges, finom ízvilágról, a legfontosabb vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok pontos beviteléről, ha követed a program leírásait.
Kerülni fogjuk minden képpen a vegyi anyagokat, az egészségre veszélyes adalékanyagokat. A makrotápanyagok aránya nagyon fontos, a szervezet egészséges működése végett. Nem egyszerű kiigazodni a makrók világában de a speciálisan összeálított étrend leírás alapján könnyű dolgod lesz. Biztos vagyok benne, hogy értékelni fogod az általunk meghatározott arányokat, ötleteket és információkat. Gyakorlatilag nincs amit kockáztatnod.
Ebben a programban egy személyre szabobb edzésprogramot is kínálunk. Ezen gyakorlatok az edzések során kipróbált és tesztelt gyakorlatokat tartalmazznak. A gyakorlatok hozzá segíttenek az önmagunkba vetett hit megtapasztalásához, megtapasztaljuk az anyagcsere sebességének növekedését, nem utolsó sórban előnybe részesítve a zsírégetést, egy jobb élhetőbb közérzet végett.
A táblázatban bemutatott gyakorlatokkal könnyen eligazodhatunk a feladatok teljesítésekor. Részletesen kifejtett, bemutatott, személyre szabott gyakorlatokkal talalkozhatnak, melyek segítségével könnyedén kijavíthatjuk a hibákat és megszabadulhatunk a lumbális fájdalomtól. Könnyedén megtanulod, hogyan kell helyesen alkalmazni a gyakorlatokat, annélkül, hogy bántaná vagy veszélyeztetné az egészséget.
Az edzés során javúl a vérkeringés, az éjszakai alvás minősége, segítti a jó immunrendszer kialakulását. Nem utolsó, hogy az izomtömeg növekedéssel, a fizikális erőnlét javításával képesek leszünk észrevétlenül csökkenteni a zsírsejteket. Könnyű edzésprogramokat állítottunk össze, meljeket saját súlyával könnyedén véghez vihet bárki. Tartalmaz aktív kardio- (jumping jack, burpee, szaladás, hasprés, stb.) Mindezek fontos szerepet kapnak az állóképesség és az ízületi mobilitás nyújtásában, regenerálásában is. A mozgás nagyon fontos szerepet játszik az izületi problémák, krónikus betegségek, gyulladások, húzódások, szakadások kockázatának megelőzésében és rehabilitációjában.
Az értékelés rólad szól, pár recepttel, jó tanáccsal hozzásegítve a kívánt cél elérése érdekében. A Profilod kell hozzá feltölteni, a komplex kérdőív kitöltésében, amelyet az átutalást követően fogok kiértékelni. A tanácsadás, edzésterv anyagát PDF formátumban fogom eljuttatnie-mailben. A dokumentum vázlatos, jól, könnyen olvasható, lementhető, nyomtatható. Általában 3o – 1oo oldalas.
Válaszd a speciális, rád alakított étrendet és edzéstervet. Hiszek benne, hogy egy megfelelő hozzáállással, tudás megosztással ez a világ egy jobb, szebb, egészségesebb, élhetőbb hely lehet számunra. Egyet kérek szenvedéllyel, teljes szívvel éld át és próbáld megvalósíttani a személyedre szóló irányelveket, ellenben én egy Csodálatos eredményt garantálok számodra.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.