Metodă

Cum funcționează îndrumarea?

– Din chestionarul detaliat, o să cunosc datele de bază, parametrii, obiceiurile alimentare actuale, stilul dvs. de viață,  intoleranțele, alergiile, preferințele, obiectivele, motivația și toate informațiile de care am nevoie pentru  o consiliere personalizată și o tendință compilare.

– Consilierea își propune să facă sugestii bune pentru un stil de viață sănătoasă pe baza evaluării a chestionarului dvs..

Ca să vă îmbunătățească dieta, obiceiurile, sănătatea, informațiile, să vă ajute să vă atingeți obiectivele de sănătate, de construcție a organismului, să vă ajut să alegeți cele mai importante și utile suplimente alimentare, și voi pune împreună un model pentru gustul dvs. personal care vii se potrivește în mod corespunzător.

– Vă voi trimite un material de consultare prin e-mail în format PDF. în 1-3 săptămâni după primirea plății. Documentul este sugestiv, ușor de citit, descărcabil, imprimabil, de obicei 24-36 de pagini sau ocazional 5O de pagini.

– Vă sfătuiesc cu o ofertă de materiale și de produse de  bază, documentul in care recomand specific privind produsul și optional marca produsului, va ajut cu locații de cumpărare și linkuri de unde puteți să achiziționați.

Vă ofer răspunsuri din experiență ca să vă ajut în următoarele cazuri:

– nutriție pentru sportivi,

– scădere din greutate ,

– construcție musculară  pentru performanță sportivă,

– problemele de sănătate ( diabet, hipo- hiper-tensiune etc.)

• Sunt informat pe bază științifică.
• Vă dau sfaturi și va sfătuiesc trucuri
• Nu primești doar o dietă iți ofer o schimbare de viață
• Puteți să mă contactații dacă aveți nelămuriri.
• Puteți trăii fără numerarea caloriilor :))

Incepeți programul:

• Dacă vreți să pierdeți din greutate, pierdți din grăsime, doriți să țineți musculatură; (CCI orice si sau greutate în exces În cazul)
• Dacă doriți să vă schimbați stilul de viață , doriți să învățați principiile unui stil de viață sănătos;
• Dacă vă modelați masa musculară;
• Dacă doriți să îmbunătățiți performanța; (chiar sport de fitness)
• Dacă nu puteți naviga în lumea de suplimente nutritive, dar ați dori să știi când, cât de mult și ce fel de vitamine, minerale sau alte suplimente nutritive aveți nevoie;
• Dacă sunteți un vegetarian sau vegan și vă îngrijorați consumul suficient de proteine sau deficitul de nutrienți;
• Dacă aveți alergie la alimente sau intoleranță alimentară sau “bine cuvântat” (gluten, lactoză, proteine din lapte, ouă, arahide etc.) și doriți să știți cum ați putea înlocui complet alimente;
• Dacă doriți să o inbunatatii digestia, evitând probleme cum ar fi balonarea, gazarea , diareea frecventa sau constipație;
• Daca luptati cu celulita si alte probleme ale pielii;
• Dacă doriți să vă pregătiți corpul pentru nastere;
• Dacă doriți să vă oferiți copilului dumneavoastră tuturor nutrienților de care aveți nevoie în timpul sarcinii fără sa rămâne în exces și provocați simptome depresive după naștere.

Pregătiți-vă să fiți sănătoși “curați” de acum încolo. Nu vor mai exista aditivi, nici zahăr, nici alimente prelucrate. Nu trebuie să numerați caloriile. Și nu veți mânca puțin. În primele 3 săptămâni nu veți avea o treabă ușoară, dar din moment ce toate acestea sunt permise într-o versiune reproiectată, nu vor avea probleme.

Nu vă gândiți la retragerile dietetice până acum , uitați-le. Acum este momentul să intrați într-o lume mai profesionistă.

După ce veți primi recomandarea dvs. și veți îndeplini o parte din înregistrarea dvs. Puteți urma o condiție tehnică de bază (a se vedea mai jos), unde puteți obține răspunsuri la numeroase întrebări emergente sau chiar puteți discuta despre problemele ulterioare.

Cât timp poate fi folosită dieta?

Consilierea a fost concepută pentru a fi cât se poate de bună. Am planificat dietele timp de 4 – 10 și de 12 săptămâni, sau chiar și câteva luni, cu opțiunii culinare variabile a pachetului ales.

Vă asigur că nu va deveni plictisitor în acest timp! PÂNĂ NU ATINGEȚI SCOPUL DVS. puteți să rețineți programul!

Bazat pe experiența mea, se acumulează metabolismul în 6-8 luni și este complet eliminat dintr-o dietă sau este necesară recalcularea dacă ati pierdut aprox. 15% din greutate în acest timp. După aceea, va fi nevoie de o discuție despre “cum să continue”.

Este nevoie de o nouă dietă, chiar dacă masa musculară se schimbă, scopul, activitatea, în jurul lor (de exemplu naștere), intoleranță sau alergie.

Atenție

În caz de o boală sau dacă suferiți în caz neregulată în împrejurări  vă rog lea la în primul rând căutați o clinică, un medic specialist, dacă aveți nelămuriri aș putea să vă ajut, în ce parte ar trebuii să vă orientați.

Dacă aveți boală ascunsă, alergeni, cazuri ce nu a fost comunicate nu accept responsabilitate. Dacă în cursul programului observăm boli de sănătate, psiho somatice o să vă orientez spre cabinetul de specialitate.

Dacă nerespectați prevederile, nu țineți cont de programul nostru și no să reușiți schimbarea personalizată nu accept responsabilitate, pentru că nu pot să urmăresc close-up. Nu pot să știu cînd se atribuie cînd a mîncat aiurea, cînd nu ține cont de protocol.

Dacă respectați protocolul succesul este garantat pentru o viață.

Listă de așteptare

Așteptare este, de obicei, 2-3 săptămâni după primirea plății.